二十一天减肥法食谱 二十一天减肥法食谱能减几斤(21)

bēi
F、西梅五粒、低脂奶bēi
G、麦包个、西梅汁bēi
fàn
A、番茄生蛋三文治份、绿茶叶bēi
B、艇仔zhōu碗、灼cài碗 。
C、什cài沙律碟、绿茶叶bēi
D、菠cài碗、乌龙bēi
E、niú碗、灼cài碗 。
F、墨丸碗、灼cài碗 。
G、吞拿鱼三文治份、淡茶bēi
fàn
A、猪扒件、白汤碗、灼càièr碗、白fàn小半碗 。
B、niú件、白汤碗、灼càièr碗、白fàn小半碗 。
C、猪瘦肉九piàn、白汤碗、灼càièr碗、白fàn小半碗 。
D、清zhēng鱼六汤勺、白汤碗、灼càièr碗、白fàn小半碗 。
E、卤汁