féi做为饮食shí减jiǎn肥féi中最轻轻松松、最身心健康的de减jiǎn肥féi办法fǎ ， 愈来lái愈遭受众多减jiǎn肥féi瘦身人员的de钟爱 。新鲜xiān水果guǒ是生活起居中不bù可kě或缺的de一yī种食shí材 ， 新鲜xiān水果guǒ中除带dài有多种营养元素、糖外 ， 还hái带dài有丰富多彩的de膳食shí纤维素 ， 根据有效的de服用yòng可kě具有减jiǎn肥féi瘦身功效 。
新鲜xiān水果guǒ中的de膳食shí纤维素经吞咽后hòu在肠子zi中消化吸收水份并产生一yī种胶状物wù物wù质 ， 神似海棉 ， 它能néng包囊住胆固醇及类胆固醇物wù质 ， 并从排泄物wù中排出来lái身体tǐ之外 。
胆液是在肝脏中生成的de ， 其原材料来lái源于胆固醇 ， 当胆固醇从排泄物wù中持续遗失shī后hòu ， 肝脏必然rán从血液中获取胆固醇做原材料 ， 生成新胆液 ， 用yòng以yǐ消化吸收作用yòng 。这般运用yòng、排出来lái ， 进而减jiǎn少了血液胆固醇的de水准 。因此有时shí用

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