jiǎn肥féi餐cān食shí谱大全quán21天
减jiǎn肥féi餐cān食shí谱大全quán21天1
21天瘦身法fǎ环节一yī、前qián3天断食shí疗法fǎ
前qián3天：断食shí疗法fǎ(注：彻底忌食shí ， 只饮用yòng水 ， 身体tǐ排毒环节) 。
21天瘦身法fǎ环节二èr、正zhèng中间jiān8天 ， 蔬菜cài水果guǒ
正zhèng中间jiān8天：新鲜xiān水果guǒ蔬菜cài食shí谱强烈推荐 ， 不bù能néng过多(注：忌食shí正zhèng餐cān ， 人体tǐ脂肪和hé甜品类 ， 瘦身环节) 。
晚饭fàn不bù吃chī ， 只吃chī水果guǒ蔬菜cài 。弥猴桃为最好的de选xuǎn择 ， 能néng够补充人体tǐ的de必要的de营养成分fēn ， 而不bù容易沉积人体tǐ脂肪 ， 做到瘦身的de目地 。进而做到减jiǎn肥féi瘦身的de实shí际效果guǒ 。
水果guǒ减jiǎn肥

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