yǐ吃chī些西红柿、牛niú肉 。牛niú肉可kě以yǐ吃chī200克 ， 西红柿果guǒ生吃chī ， 不bù限量 。这一yī天要求喝hē6-8杯bēi水 ， 只喝hē一yī次汤就可kě以yǐ了 。
第六天：牛niú肉和hé叶类蔬菜cài 。
牛niú肉和hé蔬菜cài随便吃chī ， 还hái可kě以yǐ吃chī两块牛niú排 ， 但dàn不bù能néng吃chī烤土豆 。除喝hē一yī次汤外 ， 一yī定要多喝hē水 。
第七天：米mǐ饭fàn、果guǒ汁、蔬菜cài和hé汤 。
可kě以yǐ吃chī点diǎn米mǐ饭fàn和hé蔬菜cài ， 喝hē些不bù加糖的de果guǒ汁 ， 多喝hē水 。蔬菜cài可kě以yǐ用yòng葱cōng炒着吃chī 。
两种饮食shí减jiǎn肥féi食shí谱搭减jiǎn肥féi

• 预防保健所办公时间 预防保健所办公时间要求
• 一天一杯奶茶 一天一杯奶茶血液变成白色
• 新宪法解读，宪法第二十八条解读
• 胡歌老婆一天三瓜！高学历是假，白富美是假，知情人爆出结婚内情
• 陈坤在《封神第一部》里饰演元始天尊，坤哥自己透露有二十来天是坐在三米高的杆子上完
• 知名网红二驴晒出68亿存款，扬言一天只能提20W，100年都提不完？
• 一天可以赚1800元？4名花季少女被抓
• 升级了鸿蒙4.0，来说说我一天使用下来的感受
• 400元一斤？浙江丽水吃知了吃出天价，餐馆老板：旺季一天卖四五百斤
• 宿舍来了一个大神，存钱存到你无法想象！支付宝里面二十多万！他要问老乡钱吃饭，说支