2.凉拌白萝卜丝：步骤先把萝卜、甜椒切丝，香菜、生姜和大蒜切成碎，加入锅中爆炒 。最后加适量的食盐、白糖、生抽、食醋、味精和香油用来调味 。
3.红萝卜海带汤：海带有促进肠胃，方便排便的功效，可以祛毒美颜，海带的热量很少，而且也有减肥的功效 。步骤，用水浸泡海带一天，洗干净后和萝卜一起切，加水煲汤即可 。也可以加新鲜粟米或莲藕同煲汤 。
4.咖喱萝卜鸡肉：材料萝卜、鸡腿肉、牛奶、面粉，调味料有咖喱酱，牛油等 。方法为萝卜和鸡肉切块，加面粉搅拌，用牛油热锅和鸡肉一起炒，加牛奶煮，咖喱酱倒入汤中然后充分搅拌 。
第二、白萝卜为什么能减肥
白萝卜在市面上很常见很容易买到，而且白萝卜热量低，非常适合减肥的时候吃 。白萝卜富含膳食纤维，每白萝卜100g仅仅只有21卡路里，吃白萝卜
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