ròu不仅jǐn富fù含蛋白质，同时shí做zuò法千百种，鸡jī胸xiōng肉ròu也yě是许xǔ多duō减jiǎn肥人rén士首选xuǎn的de肉ròu类，但是大dà家不知道如何让鸡jī胸xiōng肉ròu变成chéng好hǎo吃chī的de减jiǎn肥餐cān，下面为大dà家准zhǔn备的de内容是鸡jī胸xiōng肉ròu减jiǎn肥食shí谱 。
鸡jī胸xiōng肉ròu减jiǎn肥食shí谱1
【秋葵炒鸡jī胸xiōng肉ròu】
秋葵含粗纤维以及jí特有的de粘液，清水白灼是很常cháng见的de做zuò法，健身党也yě非常cháng热rè捧的de蔬菜之一yī 。
做zuò法：秋葵洗干gàn净，切qiè成chéng小段，鸡jī胸xiōng肉ròu切qiè成chéng丁，放入rù淀粉、料酒、生shēng抽少shǎo许xǔ橄榄油yóu拌匀腌入rù味

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