减肥食谱鸡胸肉的做法 减肥鸡胸肉的做法大全(18)

xiōngròu蔬菜饼】
xiōngròu除了qièchéng丁或者ròu丝,还能剁chéngròu泥,zuòchéngròu饼,wèi道比猪ròude更健康美wèi
zuò法:xiōngròu2块,鲜虾100,去掉虾肠虾线,zhǔn备胡萝卜粒、洋葱粒和包菜粒,尽量qiè些,xiōngròu与虾ròu同剁chéngròu泥,加淀粉和shǎoyóu先拌匀混合 。qièchéng碎粒de蔬菜粒quán部倒虾泥ròuzhōng,并加shǎo盐、蚝yóu、橄榄yóu1勺shēng抽调wèi,腌制会,píngguōhòu蔬菜ròude按压chéngròu饼形状,放píngguō内,倒