减肥食谱鸡胸肉的做法 减肥鸡胸肉的做法大全(25)

qiè末、小红辣jiāoqiè段备用 。
三步:往xiōngròuzhōng半勺料酒、半只蛋清、1勺玉淀粉、diǎndiǎn白胡jiāo粉,然hòu抓匀腌制5fēn钟 。
四步:取wǎn,依次放半勺老抽、1勺shēng抽、1勺蚝yóushǎo盐、shǎo精、diǎndiǎn淀粉、半wǎn清水,然hòu搅拌均匀调chéngwǎn汁备用 。
五步:guōzhōngdiǎndiǎnyóuyóuhòujiāoguōzhōng煸炒至稍稍变软 。(yóu不要放太duōdiǎndiǎn 。)
六步:guōzhōngzàishǎoyóu,然hòu