减肥食谱鸡胸肉的做法 减肥鸡胸肉的做法大全(29)

shí材 。黄瓜2根、xiōngròu200suàn适量、熟白芝麻适量 。
二步:guōzhōng适量de水,然hòu清净dexiōngròu、两片姜、1香葱结、1勺料酒、1勺盐,火烧kāihòu转小火,直至xiōngròuzhǔquán熟,以用筷子轻松刺穿,然hòulāo出晾凉 。
三步:黄瓜清洗gàn净拍碎,然hòudāoqièchéng块,如图 。
四步:黄瓜块和撕hǎodexiōngròuzhōng,如图 。(xiōngròu沿着ròu纹撕chéng条即 。)
五步:往盆zhōngsuàn末、shǎo盐、shǎo精、1勺shēng抽、1勺香醋、shǎo熟白芝麻调wèi