一yī个gè大dà概是shì减掉6kg，这zhè个gè结果令人惊喜哦 。值得注zhù意的de是shì，结束后hòu的de第dì一yī个gè月yuè可kě能会略微对经期时shí间有yǒu所影响，推迟2-4天，这zhè个gè也有yǒu可kě能是shì平时shí几乎不bù摄shè入咖啡fēi因造成chéng的de轻微紊乱，应yīng该不bù会对身体造成chéng特别大dà的de影响 。
关于反弹，实际上除非常年保持欧美式的de生shēng活习惯（因为wèi我wǒ感觉这zhè个gè食shí谱主要还hái是shì针对欧美人群设计的de），否则一yī旦恢复的de正常中式餐cān食shí，还hái是shì会有yǒu1-3kg不bù同程chéng度的de反弹，个gè人建议适shì当调整饮食shí习惯，购买食shí物wù之前可kě以先看看食shí品的de脂肪含量liàng，热量liàng等等信息，以达到长zhǎng期的

• 减肥食谱鸡胸肉的做法 减肥鸡胸肉的做法大全
• 白萝卜减肥食谱的怎么做 白萝卜减肥餐的做法大全
• 减肥食谱学生 减肥食谱学生党
• 早餐减肥食谱大全 简单的减肥早餐食谱大全及做法
• 男人减肥食谱 男人减肥食谱一周瘦10斤
• 减肥食谱及做法大全 减肥食谱大全菜谱
• 秀智减肥食谱 金智秀减肥方法
• 美丽俏佳人减肥食谱 美丽俏佳人减肥达人视频
• 水煮菜减肥食谱做法 水煮菜怎么做好吃减肥
• 减肥食谱推荐 减肥食谱推荐理由