：2个gè煮鸡jī蛋，一yī大dà根gēn切碎suì胡萝卜加柠檬méng汁zhī
晚wǎn餐cān：250克鸡jī，生shēng菜cài沙shā拉lā，拌橄gǎn榄油（其它油也可kě以），柠檬méng汁zhī
DAY 13.小记：
体重就定格在这zhè里！本宝宝表示还hái是shì很满意的de，啊哈hā哈hā哈hā哈hā（此处自动省略一yī万个gè哈hā）！最后hòu一yī天终于出关了le，终于可kě以大dà吃一yī顿了le！！！..........呃，等等，画风不bù对，我wǒ好像忘记了le我wǒ刚减肥féi结束，自动打脸迎接明天的de黎明吧～～～
结束13天的de减肥féi周期后hòu，我wǒ还hái是shì很认真的de总结一yī下注zhù意事项哦，以方fāng便其他妹妹也需要，参考多个gè版本，同时shí也谈谈我wǒ个gè人的de看法：
1.咖啡fēi因敏感的de可kě以早上喝hēdecaf的de咖啡fēi替代

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