肥féi食shí谱瘦成chéng一yī道闪电;这zhè是shì一yī个gè个gè高蛋白bái低碳水的de略伤身但是shì不bù会很饿è而且有yǒu很多肉ròu吃的de减肥féi食shí谱，它的de名字叫哥本哈hā根gēn减肥féi食shí谱，也叫哥本哈hā根gēn减肥féi法 。如果过程chéng中出现副作用建议及时shí补充多种维生shēng素片piàn 。?坚持此法全程chéng一yī般可kě以减7~5斤 。另外wài，执行哥本哈hā根gēn13天减肥féi食shí谱注zhù意千万不bù要减量liàng，不bù要觉得减肥féi食shí谱吃得少就会减得更多!
一yī、哥本哈hā根gēn13天减肥féi食shí谱
第dì1日
早:一yī杯黑咖啡fēi，一yī块kuài方fāng糖táng
中:2个gè煮鸡jī蛋，一yī个gè西红柿shì，水煮菠菜cài
晚wǎn:1块kuài牛niú

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