菱鲆代dài替
4.天然优格(酸奶)是shì指不bù加水果和hé糖táng的de优格(酸奶 )
5.不bù能喝hē酒，不bù能吃口香糖táng
6.餐cān单上的de水果是shì指任何具有yǒu副热量liàng效应yīng的de水果
7.番茄要生shēng食shí
最后hòu，预祝大dà家通过哥本哈hā根gēn13天减肥féi食shí谱瘦身成chéng功!
这zhè是shì一yī个gè个gè高蛋白bái低碳水的de略伤身但是shì不bù会很饿è而且有yǒu很多肉ròu吃的de减肥féi食shí谱，它的de名字叫哥本哈hā根gēn减肥féi食shí谱，也叫哥本哈hā根gēn减肥féi法 。如果过程chéng中出现副作用建议及时shí补充多种维生shēng素片piàn 。?坚持此法全程chéng一yī般可kě以减7~5斤 。另外wài，执行哥本哈hā根gēn13天减肥féi食shí谱注zhù意千万不bù要减量liàng，不bù

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