gè煮鸡jī蛋，一yī大dà根gēn切碎suì胡萝卜加柠檬méng汁zhī)
晚wǎn:250克鸡jī，生shēng菜cài沙shā拉lā，拌橄gǎn榄油(其它油也可kě以)，柠檬méng
二、哥本哈hā根gēn减肥féi法注zhù意事项
餐cān单内食shí物wù请尽量liàng不bù要以其他食shí物wù代dài替 。如果你不bù得不bù以其他食shí物wù代dài替，请遵循以下建议:
1.一yī定要大dà量liàng喝hē水!!!
2.沙shā拉lā、生shēng菜cài、菠菜cài——不bù限量liàng!!
3.块kuài根gēn芹qín是shì一yī种白bái色圆形的de芹qín菜cài根gēn 。找不bù到就用芹qín菜cài代dài替 。
4.油—— 葵花油 。其他油也可kě以，因为wèi你不bù会大dà量liàng食shí用油，所以任何油都可kě以使用 。
5.茶——最好是

• 减肥食谱鸡胸肉的做法 减肥鸡胸肉的做法大全
• 白萝卜减肥食谱的怎么做 白萝卜减肥餐的做法大全
• 减肥食谱学生 减肥食谱学生党
• 早餐减肥食谱大全 简单的减肥早餐食谱大全及做法
• 男人减肥食谱 男人减肥食谱一周瘦10斤
• 减肥食谱及做法大全 减肥食谱大全菜谱
• 秀智减肥食谱 金智秀减肥方法
• 美丽俏佳人减肥食谱 美丽俏佳人减肥达人视频
• 水煮菜减肥食谱做法 水煮菜怎么做好吃减肥
• 减肥食谱推荐 减肥食谱推荐理由