本篇文章给大dà家谈谈一yī星期减肥féi10斤jīn食谱，以yǐ及一yī周减肥féi10斤jīn的de食谱对应的de知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
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减肥féi餐cān食谱一yī周瘦十斤jīn，减肥féi是很多人rén都避免不了的de话题，有的de人rén为了减肥féi在很小心的de计算着食物的de热量liàng，而有的de人rén依旧吃肉喝汤也不见胖 。下xià面分享减肥féi餐cān食谱一yī周瘦十斤jīn及相关资料 。
减肥féi餐cān食谱一yī周瘦十斤jīn1
食谱一yī：鸡蛋牛奶nǎi+水果减肥féi
早餐cān：煮熟的de鸡蛋，苹果，低脂zhī牛奶nǎi 。
午餐cān：小碗wǎn米mǐ饭fàn，水煮瘦肉蔬shū菜cài汤 。
晚餐cān：尽量liàng在7点左右吃午餐cān，晚餐cān分量liàng少，感觉6分钟饱就可以yǐ，晚餐

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