jiǎn肥féi食shí谱 。一天吃chī5~9个鸡jī蛋，分三次cì吃chī 。每měi一天的de摄shè取量大约是shì1000千卡左右 。
减jiǎn肥féi偏方fāng2：西xī瓜减jiǎn肥féi法
西xī瓜中的de胺机jī酸，有利尿的de功能，但并不是shì频尿，反而是shì帮助你嘘嘘的de次cì数减jiǎn水shuǐ，身shēn体的de毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就jiù会好，对於喝酒所引起的de晕眩疲劳感，它解醉的de效果也很好 。一个月可以yǐ瘦shòu十几斤!
取稍带红色瓜瓤的de西xī瓜皮，去除最外面的de硬皮，切成小xiǎo块，然后根据自己的de口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽shuǎng口，而且又美měi容róng又减jiǎn肥féi 。注意晚上九点以yǐ后不宜吃chī西xī瓜，容róng易长小xiǎo腹和小xiǎo肚子 。
减jiǎn肥féi偏方fāng3：苦瓜减jiǎn肥féi法
苦瓜中含有一种极具生物活性的de高能清脂素，这种物质zhì只作zuò用于yú人rén体吸收脂肪fáng的de重要部位

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