小xiǎo肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪fáng、多糖等热量大分子物质zhì的de吸收，但并不影响维生素、矿物质zhì等营养素的de吸收 。
减jiǎn肥féi偏方fāng4：酸奶减jiǎn肥féi法
1 。10%的de，那不是shì真正的de酸奶 。
酸奶减jiǎn肥féi吃chī法：
一般来说，饭后30分钟到2个小xiǎo时之间jiān饮用酸奶效果最佳jiā 。人rén在zài通常状况下，胃液的deph值在zài1-3之间jiān;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在zài2以yǐ下，不适shì合hé酸奶中活性乳rǔ酸菌的de生长 。只有当dāng胃部ph值比较高，才能让酸奶中的de乳rǔ酸菌充分生长，有利于yú健康 。饭后两liǎng小xiǎo时左右，人rén的de胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的de营养最有利 。减jiǎn肥féi偏方fāng5：豆浆减jiǎn肥féi法
每měi天除了le喝大量开kāi水shuǐ，还hái有一种饮品，是shì她从小xiǎo就jiù离不开kāi的de饮料--豆浆，她爱喝的de程度，几乎到了le每měi天一杯，因为wèi豆类lèi含有

• 一星期减肥10斤食谱 一周减肥10斤的食谱
• 有效减肥食谱 有效减肥食谱一周瘦10斤
• 减肥套餐食谱适合学生的 学生减肥营养餐食谱
• 运动减肥食谱 运动减肥食谱表格21天
• 40岁女人减肥食谱 40岁减肥餐食谱大全
• 食疗减肥食谱配方 民间食疗减肥小偏方
• 减肥减肥食谱 最新减肥食谱
• 山楂减肥食谱 山楂减肥怎么吃
• 夏天坐月子怎样减肥 坐月子可以减肥最简单的方法
• 刨妇产后月子食谱 刨腹产妇月子餐食谱