减肥美白食谱 减肥美白食谱推荐( 六 )

饿jiù喝巫婆汤,一大锅可喝七天 。
jiǎnféifāng2:shíjiǎnféi
shíjiǎnféi法,又称阿特金斯jiǎnféi法、低碳jiǎnféi法,shìměi国医生罗伯特阿特金斯创造dejiǎnféifāng法,其要求完全不chīshuǐ物,而只chī高蛋白deshí品,即不chīrènshuǐ果、蔬菜、淀粉lèishí品,而多chīlèi、鱼 。这种jiǎnféi法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果 。
shíjiǎnféichī法:
jiǎnféijiānshí淀粉和糖,连shuǐ果也一点不能chī 。最好lèi配大量蔬菜或肉lèi蛋;要彻底戒糖和淀粉,jiù算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;jiǎnféijiān要喝大量dekāishuǐ
jiǎnféifāng3:shíjiǎnféi