4克，味精3克，香xiāng油15克，醋4克
做法fǎ
1、芹菜cài撕筋洗净jìng，切成4厘米mǐ长的de小段 。
2、将芹菜cài入沸水shuǐ锅内焯水shuǐ断生shēng后捞lāo出，放fàng入冷水shuǐ中zhōng过凉liáng，再取出沥干水shuǐ分，放fàng入盘中zhōng，拌入精盐yán、味精、香xiāng油、醋即jí可kě 。
减jiǎn脂餐cān一周食shí谱pǔ做法fǎ三
素sù颜南瓜
材料
日本种南瓜200公克，葡萄干35公克，黄芥jiè茉10公克，绿芥jiè茉各10公克，低脂沙拉65公克
做法fǎ
1、将南瓜刷洗干净jìng后去qù籽，连皮pí切成厚片状 。
2、把bǎ作法fǎ1的de南瓜片放fàng入蒸锅蒸约10分钟至松软，即jí可kě取出排盘 。
3、把bǎ所有yǒu淋酱材料调diào匀，淋在zài作法fǎ2的de南瓜片上shàng，并撒上shàng葡萄干即jí可kě 。
减jiǎn肥féi每天tiān吃什shén么三餐cān在zài学校xiào 减jiǎn肥féi每天tiān吃什shén么三餐

• 奶冻奶茶 奶冻奶茶能点热的吗
• 奶茶菜单大全 奶茶店奶茶菜单
• 职工出勤率 职工出勤率计算公式
• 淮安快捷餐饮布草排行的简单介绍
• 轿车停车场尺寸 轿车停车场尺寸标准是多少?
• 蝴蝶结领带的打法 领带打蝴蝶结的打法
• 人为何存在 人为什么会存在
• 万象城奶茶 万象城奶茶店营业员 包住
• 流产需要做多久的月子 流产后需要做多久的月子
• 香港的股市 香港的股市怎么一直跌