、红椒丝、黄椒丝炒匀,最后加入盐、鸡精调味拌匀,装盘即可 。
晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱) 。
减肥每天吃什么三餐在学校3
中学生健康减肥方法一:每天八杯水
几乎所有的减肥方法中,都有提到每天八杯水,确实,水是生命之源,身体拥有足够的.水份,才能保持正常的代谢,将体内垃圾排出,学生减肥也要注意多喝水,早晨一杯水,可排出宿便,饭前一杯水,可带来
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