心态|这5个直觉陷阱，是自寻烦恼的根源( 四 ) 特权|心态|观点|陷阱|习惯性

什么是课题呢？简单来说，就是每个人自己的责任。别人的工作，别人的感受，别人犯的错，别人未来的前景，这些都是别人的事情，我们做好自己就可以，无需、也不应该去过度操心。
生活中，很多的烦恼，其实都源于我们过度地承担着不属于我们的责任：

伴侣不良的生活习惯，我们会操心；
孩子「不听话」「坐不住」「不爱学习」，我们会操心；
同事、朋友对我们的评价和喜爱，我们会操心；
公司老板对我们的印象，我们会操心……

这些操心，在很大程度上，其实起到的是反作用：它们过度地榨干了你的精力和心力，让你没有办法从焦虑、忧虑中跳脱出来，真正把注意力放在行而有效的「行动」上面。
但是，只操心，不行动，是最坏的策略，它不会带来任何好处，只会不断蚕食你的幸福感，让你疲惫不堪、难以忍受。
所以，课题分离的意义是什么呢？是让你认识到一点：每个人都有属于自己的课题，我要做的是管好我自己，然后才是去帮助别人。
但是，课题分离也绝不是说，你要完全只顾自己，不顾别人，不是的。一个更好的思维方式是：
我不能干预和主宰对方的想法和行动，但我可以为对方提供力所能及的帮助和引导。
举个例子：当你拒绝朋友的请求时，你无须过于在意，无需耿耿于怀「他会不会对我有意见？」因为这不是你能决定的 —— 你能做的是坦诚地告诉他：这个请求我帮不了，为什么，请你理解；但我能做的是这些，如果你有需要的话，随时来找我。
同样，当你面对孩子「不按你设想的路线发展」时，你也无需过分忧虑，你要知道：孩子有独立的人格，他有权利选择自己喜欢的路径和方向，这是他的责任。但是，孩子还小，可能有些事情是他并不清楚的，他的视野中可能会有迷雾。
那么你能做的，就是站在他的立场，帮他理清楚这些迷雾，让他更加明白自己的想法和选择意味着什么。而不是把自己的喜好和想法强加给他。
简而言之，不要把别人的责任揽在自己身上，而是要明确一个态度：这是你的事情，你才是主人，但我会尽力帮助你 —— 你的生活会变得更轻松。
妄下结论
想一想，你在生活中，脱口而出「这不就是……」的频率，有多高？
这种现象，一般来说会有两种情况：
第一种，是面对一个陌生的事物时，容易把它跟已知的某个事物联系到一起，随后直接跳跃到结论，脱口而出「这不就是某某东西嘛」。
另一种情况是：面对一个结果时，容易把它直接跟某个明显的原因挂钩起来，直接跳跃到归因，脱口而出「还能是什么原因，不就是某某没做好嘛」。
这两种情形殊途同归。有这个习惯的人，可能会发现一件事情：很多东西我明明都懂，但是为什么用起来就总是会碰壁？很多事情我明明想得很明白，但为什么执行起来就总是不按我的思路走？
原因很简单：因为你并没有真的懂，只是以为自己懂了而已。
这就叫做「妄下结论」，它指的是：面对一个问题时，我们会在缺乏明显证据的情况下，仅凭着它跟过往经验的相似性，跳过思考、分析和推理的过程，直接给它下一个结论。
为什么会有这种现象呢？一个可能的原因是：因为这些人大脑中负责系统2的监测和控制部分太弱，而系统1的直觉推理部分太强。
丹尼尔·卡尼曼提出过经典的「双系统模型」：我们大脑思考事物、处理问题，往往先依赖快速的直觉思考，给出一个大体的印象和判断；再依赖严谨的理性思考，给出具体的、全面的、精确的分析过程，对直觉思考的结果进行检验和完善。前者就是系统1 ，后者就是系统2 。