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1、猪脚炖黄豆汤：猪脚中含有丰富的胶原蛋白 ， 黄豆含有丰富的大豆异黄酮，容易被人体吸收，适量食用对皮肤有益 。同时黄豆中含有丰富的膳食纤维、大豆低聚糖，适当进食对于促进排便有一定帮助 。
2、花生猪脚汤：猪脚中的脂肪、蛋白质、胶原蛋白较丰富，花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、钙等营养素，两者搭配可以补充机体营养 ， 有利于机体恢复 。
【猪脚和什么煲汤比较好吃 猪脚和啥煲汤比较好吃】3、猪脚除与上述食物煲汤外，还可以与木瓜、大枣、芝麻、黑豆等多种食物煲汤，均具有较高的营养价值 。猪脚汤虽好 ， 但不宜长期大量食用，因为猪脚中含有大量胆固醇，且汤中的油脂较多，食用过多易造成摄入过多脂肪，导致肥胖，不利于人体健康 。

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