文章插图
【煎牛排什么时候放酱 煎牛排放酱的时间】1、是在牛排煎熟的时候放 。
2、食材：牛肉、西兰花、圣女果、烤肉料、黑胡椒酱 。
3、把牛肉洗净后切成薄厚适中的肉片 。
4、用松肉锤挨个敲打几下 。
5、将牛肉片装入保鲜盒，撒上烤肉料 。
6、把西兰花放入水中煮熟，煮好后掰成小朵备用，圣女果洗净切开备用 。
7、然后把油倒入锅内 ， 待油热后，放入牛排，牛排的熟度可以根据喜好来决定 。
8、待牛排熟后把牛排装入盘中，然后加上黑胡椒酱、西兰花和圣女果即可 。

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