社会|比较的囚徒：人们为何一边反“内卷”，一边忍不住比较生活|社会|内卷|陆静怡|陈琳

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人们普遍觉得他人比自己更在乎“内卷”、更容易做社会比较。
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你有没有这样的时刻：尽管人生目标未必是“要比别人好” ，却总逃不脱比较的“牢笼”——
上学时和同学比成绩，前方常常有个追不上的“别人家孩子”；工作后与同伴聚会，话题永远离不开薪资水平和感情状态；假期打开朋友圈，别人的生活总是比自己的精彩，还能先晒出冰墩墩手办……
有人的地方就有社会比较。人们时而与更优秀的人比，时而与不如自己的人比；有人执着于要胜过对方，有人笃定“没有比较就没有伤害” 。这让人不禁好奇，人们为什么会比较？比较有何作用？它会让我们更快乐还是更痛苦？在日益加速的当代社会，为何人们既“反内卷” ，又忍不住将自己置入比较的洪流？
华东师范大学心理与认知科学学院副教授陆静怡在心理学新作《比较的囚徒》中写道，在当代社会，比较似乎成为认识自我的一面镜子，是定义优劣的“相对论” 。正是这套相对论，在每个人心中激发出情绪的千层浪，许多酸甜苦辣、爱恨情仇皆因“比”而生，甚至让人陷入困境与牢笼。
内卷、鸡娃……现代人比过去更爱比较吗
银行职员陈琳是位初二学生的妈妈，孩子即将到来的中考压力，让向来崇尚“自主学习”的陈琳有些紧张和担心。 “当孩子说周围同学几乎都在上补习班而自己没上时，我一度怀疑自己不打算给孩子补课的决定是否正确。 ”陈琳感慨，自己的中学时代几乎是在放养中度过，当下的孩子却被不存在的“起跑线”裹挟，在父母催促中停不下往前奔走和相互比较的步伐。
鸡娃、内卷……近两年，人们用许多新词描述焦虑与紧张渐浓的社会环境。最初对学习和事业怀揣热情的人们，在比较与竞争中逐渐迷失， “把别人比下去”成为努力的目标。相比于过去的“岁月静好” ，当下的人们比过去更重视比较。
1954年，心理学家费斯汀格正式提出了社会比较理论。该理论指出，人类都希望能够准确认识自己，这种内在的驱动力，推动我们评价自己的观点和能力。当人们对观点和能力的评判缺乏绝对标准时，寻找一个相对标准进行社会比较，便成为一种“与生俱来”的本能。
“比较式思维是人的一种基本思维模式。有研究者发现， 5岁的孩子就已学会了社会比较。 ”陆静怡说，比较式思维具有普遍性，在不同年代、不同年龄的人群中都存在，并没有研究证明代际之间存在差异。 “每一代都会比较，都会‘卷’ ，只不过不同代际的人，比的内容和形式不一样。 ”
譬如， 40年前很多人家里没有电视机和自行车，一旦有一家人买了彩电、自行车以后，炫耀和比较便会在街坊邻里之间潜滋暗长。 “现在已经没有人炫耀自行车、电视机了，但仍然有别的方面的比较。 ”陆静怡调侃， “毕业五年比自己，毕业十年比家庭，毕业二十年比孩子。 ”
为何大家觉得现代人越来越爱“比”？陆静怡认为，这或许与当下信息传播分享途径的丰富和快捷有关。
以往受限于技术发展，人们只和附近小圈子中的人暗暗较劲，没有这么多机会及时迅速地了解、反馈与传播个人信息，大家不知道你在“比” 。随着社交媒体的逐渐丰富，我们比较的距离与对象都发生了变化。朋友圈、微博、短视频……认识或不认识的人、群体内外的生活，都成为我们比较的对象。