宫寒气血不足吃什么食物调理怎么判断自己是不是宫寒体质 _生活百科

宫寒是现在很常见的一个词，它会导致很多女性妇科病的产生，困扰着很多女性。严重了还会有不孕不育的可能，所以需要女性朋友提起重视。
经期表现

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宫寒最大的一个表现就是痛经，小腹部感觉在往外冒凉气，总想用热的东西捂着。但是痛经不全都是因为宫寒。姨妈量少、姨妈血的颜色比正常鲜血的颜色要深、有血块、经期不准这些都是宫寒在作祟。
孕期表现

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宫寒的女性一般都不容易受孕，怀孕后流产的可能性也比别人要大很多。而且，如果宫寒很严重的话还会有不会怀孕的可能，所以一些还没有宝宝但不知道原因的女性，可能就是宫寒所致。
综合表现

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平时身体的一些症状也在告诉着你，手脚冰凉、气色不好、容易疲劳、腰酸、发胖等身体表现就是向你发出的信号。
产后表现一些宫寒不严重的女性怀孕还是没有影响的，但是生完后恶露持续的时候会比别人要长，还会有小腹疼痛的表现。
妇科表现除了以上几个特殊时期的表现，平时女性如果宫寒的话，会容易的一些妇科病。比如盆腔炎、阴道炎、白带多且异常等。
【宫寒气血不足吃什么食物调理怎么判断自己是不是宫寒体质】平时生活中很多不注意的小事都会引起宫寒，比如饮食寒凉、为了美穿衣服少、生活环境潮湿、阴凉等等。
出现宫寒的症状，多见于月经量少、颜色发黑、经来腹痛、月经周期延长、月经期缩短的现象。中医理论认为，宫寒是由于气血不足、气滞血瘀的范畴，可以在医生指导下给予补血养血、活血的药物治疗，比如选择少腹逐瘀颗粒和当归丸。平时应该注意饮食不能吃生冷寒凉的食物，否则不利于气血的运行，应该多以温热食物为主，这样有助于气血运行，改善宫寒的体质。平时也需要注意多饮水，多运动，增强身体的活力和免疫力，对于宫寒症状的改善，也有着积极的意义。

宫寒气血不足吃什么食物调理 怎么判断自己是不是宫寒体质

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