减肥食谱早餐吃什么 减肥食谱早餐吃什么不长胖(18)

cānhándànbái、高热量、高脂fángdeshí品如汉堡、yóushízhǐ会加重肠胃负担,增加肥pàng率 。
埋线jiǎn肥后chīdeshí
埋线jiǎn肥是一种较热门dejiǎn肥方法,它由针灸jiǎn肥衍生ér来 。这种jiǎn肥方法安全、yǒu效,且没yǒu副作用 。jiǎnchéng功后,也很难会反弹,所很受jiǎnrénde欢迎 。对于刚zuò完埋线jiǎnde朋友来shuō,饮shímiàn也要yǒu所注意 。那么埋线jiǎn肥后chīshénhǎo呢?
shūcàishuǐ果类
埋线jiǎn肥后chīdeshūcàishuǐ果类yǒu冬瓜、huáng瓜、芹cài、草莓、番茄、苹果、suānděng 。这些shūyǒude能促进肠胃蠕动,预防便秘,yǒude能利尿消肿,本身都具yǒu