kè，生姜10克kè，菜cài油yóu50克kè 。
做法fǎ：
1、黄瓜切段，生姜切丝，当归切片piàn;猪zhū肉用yòng开水烫熟后hòu切丝 。
2、在肉丝、黄瓜段里加入rù糖、醋、盐、姜丝拌匀yún;油yóu锅烧至八成熟，放当归片piàn，待浸出香味wèi弃用yòng当归，淋油yóu拌匀yún即可 。
功效：具有滋阴润燥、清热利湿shī之功效，不仅帮助zhù肥胖pàng儿减jiǎn肥，亦可红润肌肤 。
儿童tóng减jiǎn肥食shí谱二：干贝烧冬dōng瓜
材料liào：冬dōng瓜500克kè，水发干贝50克kè，葱cōng段、姜片piàn、精盐、味wèi精、料liào酒jiǔ各适量 。
做法fǎ：
1、冬dōng瓜去皮，洗xǐ净，切长条，用yòng沸fèi水氽后hòu捞出，沥干 。
2、锅内放油yóu烧至6成热时shí，下xià葱cōng段、姜片piàn炝锅，拣出，放入rù干贝煸炒，放汤烧沸fèi，改用yòng小火huǒ烧5分钟，放入rù冬dōng瓜块烧熟，改旺火huǒ，放精盐、味wèi精、料liào酒jiǔ调味wèi，用yòng湿shī淀粉fěn勾芡，翻炒均匀

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