jiàng浊 。
儿童tóng减jiǎn肥食shí谱四：黄瓜色拉
做法fǎ：
1、将jiāng葡萄干洗xǐ净，用yòng温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片piàn;西红柿用yòng开水烫下xià，去皮，去籽，切成小片piàn;橘子zi去皮，去核切碎 。
2、将jiāng葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子zi放入rù盘中，加入rù蛋黄酱jiàng拌匀yún即成 。
功效：色泽鲜艳，爽口不腻，味wèi美可口 。可以增进宝宝食shí欲，补充维生素 。
儿童tóng减jiǎn肥食shí谱五：冬dōng瓜海带汤
做法fǎ：冬dōng瓜10克kè连皮、子zi切碎，海带15克kè切碎，同入rù锅，共煮至熟烂，去渣取汁 。代茶饮yǐn，每日数次 。
儿童tóng减jiǎn肥食shí谱六：芥菜cài牛肉汤
做法fǎ：
1、牛肉60克kè切片piàn，用yòng生粉fěn、油yóu、盐拌匀yún;大dà芥菜cài100克kè切开梗和叶 。
2、煮沸fèi适量清水，先放菜cài梗煮熟，再放芥菜cài叶煮沸fèi后hòu，放牛肉煮熟，调味wèi食shí 。
功效：消食shí减jiǎn肥，健脾养胃 。主治小儿饮yǐn食shí过量型肥胖pàng症 。
儿童

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