de小米粥不bù再吃chī主食shí ， 其他饮yǐn食shí方法fǎ与前三天tiān相同；
8－10天tiān减jiǎn掉晚餐cān的de黄瓜不bù吃chī了 ， 晚餐cān只喝hē酵jiào素sù ， 其他饮yǐn食shí方法fǎ内nèi容相同；
11－13天tiān完全断食shí ， 酵jiào素sù饮yǐn用量liàng可kě以yǐ增加 ， 感觉饥饿就可kě以yǐ喝hē酵jiào素sù ， 喝hē水shuǐ 。
在第二阶段也yě就是14－17天tiān恢huī复早餐cān的de小米粥 ， 其他时shí间就是喝hē酵jiào素sù和水shuǐ；
18－21天tiān早上一yī杯温水shuǐ一yī杯酵jiào素sù200－300毫升 ， 半小时shí以yǐ后hòu喝hē一yī碗小米粥 ， 两个gè核桃 ， 10点到dào11点左右吃chī1枚大dà枣 ， 中zhōng午wǔ一yī个

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