食shí减jiǎn肥方fāng法，香xiāng蕉jiāo具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶能清肠，加jiā快胃肠蠕动的de功效，排毒而且养颜 。

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香xiāng蕉jiāo怎么吃chī才能达到减jiǎn肥的de目mù的de呢？推荐5款香xiāng蕉jiāo减jiǎn肥食shí谱
1、香xiāng蕉jiāo沙拉
把bǎ香xiāng蕉jiāo切成小xiǎo块kuài儿，然后hòu拌上shàng沙拉酱，再zài放到冰箱里lǐ面冷藏一yī会儿，几乎不费fèi吹灰之力一yī道香xiāng甜的de香xiāng蕉jiāo料理就搞定了 。
如果guǒ觉得只有香xiāng蕉jiāo太单调diào，那就再zài放些xiē苹果guǒ、菠萝，一yī切视自己身边已有的de材料而定 。每餐cān饭fàn前qián吃chī一yī碗沙拉，可kě以yǐ减jiǎn少正餐cān的de进食shí量liàng，还能促cù进减jiǎn肥，补充chōng维生素 。
2、香xiāng蕉jiāo燕

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