chéng子洗净jìng去qù皮去qù籽切成chéng小块一yī起放进果guǒ汁机jī中搅拌bàn均匀加蜂蜜mì即可kě饮yǐn用 。
功gōng效：生shēng菜cài含有yǒu维wéi生shēng素sù和hé矿物质钙、镁、钾等营养yǎng成chéng分能néng滋润皮肤，帮助血液净jìng化，消肿，小白菜cài具有yǒu清热解烦、利尿解毒的de功gōng效，菠萝luó含有yǒu菠萝luó素sù能néng分解蛋dàn白质，帮助消化，对身体具有yǒu很hěn好的de清洁作用，多duō种果guǒ树配pèi成chéng汁，有yǒu助于yú润肠通便biàn，促进新陈代谢，清除体内毒素sù，加强了瘦shòu身养yǎng颜的de功gōng效 。
5、芹菜cài哈密瓜汁
原yuán料liào：大dà芹菜cài2颗，哈密瓜半bàn个 。做法fǎ：哈密瓜去qù皮，去qù籽切丁，大dà芹菜cài洗净jìng切段，将哈密瓜丁、芹菜cài放入果guǒ蔬榨zhà汁机jī

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