de抵抗力和免疫力，同时shí促进神经和内分fēn泌功能，有助美容养颜 。吃苹果guǒ减肥féi的de好处是shì不bù必bì挨饿，肚子饿就吃苹果guǒ 。因为wèi它是shì低热量食物，无wú论吃多少，都不bù会比日rì常生shēng活huó所摄取的de热量还多，所以yǐ体重自然减轻 。同时shí也能改善皮肤干燥，过guò敏性皮肤炎、便秘等症状 。
5、荷叶减肥féi法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤tāng，数量酌情，.坚持2周zhōu见效，每měi天tiān会进出厕所比较多哦 。
原理：中zhōng国自古以yǐ来就把荷叶奉为wèi瘦shòu身的de良药 。因为wèi荷花的de根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的de作用yòng 。
6、苦瓜减肥féi法
这招就是shì绝的de拉，随你nǐ吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你nǐ每měi天tiān保证吃3根苦瓜，1周zhōu还能瘦shòu较少4斤呢，就是shì洗了生shēng吃，虽然有点难，但是shì也有很好排毒的de冬dōng冬dōng呢，吃得苦中zhōng苦，才能达到dào目的de啊！
原理： 苦瓜中zhōng含hán有一yī种极具生shēng物活huó性的de高能清脂素，这种物质只作

• 一个月减肥食谱大全 一个月减肥食谱大全较新
• 刘德华减肥食谱 刘德华的减肥方法
• 一周水果减肥食谱 减肥食谱一日三餐水果
• 男人减肥食谱一日三餐 男人健身饮食食谱一天三餐
• 12岁减肥食谱 12岁减肥食谱一周瘦10斤
• 减肥食谱三餐 减肥3餐食谱
• 蔬菜汁减肥食谱 减肥的蔬菜汁
• 1200卡路里减肥食谱 1200卡路里食物
• 减肥食谱app哪个好 减肥食谱app软件 哪个好用
• 14天无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥餐