cài ， 水shuǐ果guǒ一yī颗(芭乐或者苹果guǒ、蕃茄) ， 茶一yī杯(健怡yí可kě乐亦可kě) 。
3、晚：晚餐cān的de菜cài单自zì己调diào配 ， 但禁止食用淀粉类和肉类 。
推荐jiàn理由：这个减jiǎn肥féi套餐cān通常cháng实施5天可kě瘦shòu身六公gōng斤 ， 但每měi天至少shǎo要yào喝水shuǐ2500-3000cc ， 此套餐cān较诱人的de一yī点diǎn是：减jiǎn肥féi的de时shí候还能néng喝可kě乐 ， 很多duōMM爱喝饮料 ， 但饮料中zhōng的de热量liàng很多duō ， 饮料是减jiǎn肥féi者的de禁忌 。但食用这套减jiǎn肥féi餐cān就不用担心了le ， 还能néng达到理想的de减jiǎn肥féi效果guǒ呢 ， MM们men赶紧试shì试shì吧 。
减jiǎn肥féi食谱五(鸡蛋牛奶+水shuǐ果guǒ素食美人法)
1、早zǎo餐cān一yī颗水shuǐ

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