就做好hǎo了！你学会了吗？学会了就快动手做起来吧！
既能减jiǎn肥又能养yǎng胃wèi的de食shí物wù，都有yǒu哪nǎ些?天气逐渐炎yán热，而且qiě食shí欲不振，食shí欲不振，容róng易伤胃wèi，长期不吃chī冬西xī，用yòng南瓜粥甜好hǎo消化，是夏天难得的de好hǎo滋养yǎng胃wèi的de南瓜 ~ 能促进jìn胆汁分泌，是***身体从粗糙的de食shí物wù，并加jiā强胃wèi肠蠕动，帮助zhù消化 。对duì于那些减jiǎn肥的de人来说，南瓜可kě以保bǎo持正常的de血压和hé血糖，但不容róng易增重，是肥胖人士理想的de减jiǎn肥食shí品 。还可kě以预防食shí管guǎn癌和hé胃wèi癌的de产生，对duì预防结肠癌也有yǒu一定dìng的de作zuò用yòng，同时可kě以帮助zhù肝肾功能的de恢复，增强肝肾细胞的de再生能力 。
想要减jiǎn肥，首先我们men要知道dào脂肪fáng是怎样积累的de，我们

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