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西xī红hóng柿shì富fù含维生素sùC，膳食shí纤维和hé抗kàng氧化剂，可kě以帮助zhù减jiǎn肥，美měi容róng养yǎng颜，男女老少都可kě以多吃chī 。特别是对duì于要减jiǎn肥的de妹子来说，一定dìng要记得多吃chī点！
这zhè道dào菜中的de土豆dòu可kě以当做碳水化合物wù（主食shí）来吃chī，减jiǎn肥期间要吃chī些主食shí的de，土豆dòu中淀粉含量liàng比米mǐ饭、面食shí低，同时还含有yǒu维生素sù和hé矿物wù质，也是减jiǎn肥佳品 。
也可kě以在这zhè道dào减jiǎn肥美měi食shí中添加jiā胡hú萝luó卜和hé洋葱，补充更多的de有yǒu益于减jiǎn肥的de营yíng养yǎng元素sù，同时卖相更好hǎo，味道dào更足zú！
什么都不说了，先来看看这zhè道dào美měi味的

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