呢！
4、苹果guǒ减jiǎn肥féi法
吃chī2天苹果guǒ然后正常节制的de饮yǐn食shí3天 ， 这zhè样yàng几个周期循xún环 ， 效果guǒ不bù错 。
原理lǐ：
肥féi胖者几乎都dōu是因yīn过食shí而使胃部扩张 ， 无wú法控制食shí欲 。苹果guǒ减jiǎn肥féi法能néng使胃部收缩 ， 减jiǎn肥féi后食shí欲变得容易控制 ， 而且味觉变正常 ， 不bù会喜欢huān***性食shí物wù或油腻食shí物wù 。
苹果guǒ减jiǎn肥féi可kě以促进血液内白血球的de生成 ， 提高人rén体的de抵抗kàng力和免疫力 ， 同时促进神经和内分泌功能néng ， 有yǒu助美容养颜 。吃chī苹果guǒ减jiǎn肥féi的de好hǎo处是不bù必挨饿è ， 肚子zi饿è就吃chī苹果guǒ 。因yīn为它是低热rè量liàng食shí物wù ， 无wú论吃chī多少 ， 都

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