néng清脂zhī素 ， 这zhè种物wù质只作用yòng于人rén体吸收脂zhī肪fáng的de重要yào部位小xiǎo肠cháng ， 通过改变肠cháng细胞孔网 ， 阻止脂zhī肪fáng、多糖等热rè量liàng大分子zi物wù质的de吸收 ， 但并不bù影响维生素、矿物wù质等营养素的de吸收 。
这zhè种被誉为“脂zhī肪fáng杀手”的de特效成分能néng使摄取的de脂zhī肪fáng和多糖减jiǎn少40%—60% 。
7、喝hē水减jiǎn肥féi法
少吃chī饭 ， 吃chī饭的de时候放一yī碗温开水在旁边 ， 把吃chī的de事物wù过了水再吃chī ， 也yě有yǒu不bù错的de效果guǒ呢 。
原理lǐ： 早上吃chī早餐之前喝hē杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的de水 ， 能néng够gòu加速肠cháng胃的de蠕动 ， 把前一yī夜体内的de垃圾、代谢物wù排pái出体外 ， 减jiǎn少小xiǎo肚腩出现的de机会 。

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