血脂zhī、心脏病等děng 。那么有yǒu什么好hǎo的de方fāng法fǎ可以yǐ帮助这zhè些过于肥胖pàng的de小朋友减jiǎn肥而又不bù伤及jí身体tǐ本běn身呢ne?下xià面就跟着我wǒ一yī起qǐ来看看吧 。
肥胖pàng儿ér童tóng吃chī什么减jiǎn肥
儿ér童tóng减jiǎn肥食shí谱一yī：黄瓜拌肉丝sī
材料：鲜嫩黄瓜750克kè，猪瘦肉100克kè，当dāng归3克kè，白糖táng50克kè，醋30克kè，食shí盐2克kè，生shēng姜10克kè，菜cài油50克kè 。
做法fǎ：
1、黄瓜切段，生shēng姜切丝sī，当dāng归切片;猪肉用yòng开kāi水shuǐ烫熟后切丝sī 。
2、在zài肉丝sī、黄瓜段里加入rù糖táng、醋、盐、姜丝sī拌匀yún;油锅烧至八成熟，放当dāng归片，待浸出香味弃用yòng当dāng归，淋油拌匀yún即可 。
功效xiào：具有

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