段即成 。
2、盐yán渍三皮
材料liào：西瓜皮200克kè，冬瓜皮300克kè，黄瓜400克kè 。食shí盐yán、味精各适shì量liàng
做zuò法fǎ：
①将西瓜皮刮去qù蜡质外皮，冬瓜刮去qù毛质外皮，黄瓜去qù瓤，均洗xǐ净，切qiè条，入rù沸水中zhōng汆一yī下，捞出，沥水 。
②以上材料liào放fàng碗wǎn中zhōng，加jiā盐yán、味精腌1～2小时即可kě 。
3、冬瓜烧香xiāng菇gū
材料liào：冬瓜250克kè、水发fā香xiāng菇gū50克kè 。食shí盐yán、味精各少shǎo量liàng 。
做zuò法fǎ：
①将冬瓜切qiè成小方块、香xiāng菇gū浸泡后hòu切qiè块 。
②锅guō中zhōng加jiā油烧热、倒入rù冬瓜、香xiāng菇gū及泡香xiāng菇gū水、烧数分fēn钟，加jiā食shí盐yán、味精等调味，至熟即可kě 。
4、冬瓜炒胡萝luó卜
材料liào：冬瓜300克kè、胡萝luó卜75克

• 800大卡减肥食谱 800大卡减肥食谱图片
• 减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥上班族
• 双鱼座今日运势和健康运势 双鱼座今日运势详解
• 韩雪减肥食谱 韩雪的养生秘诀
• 国内旅游景点推荐 国内旅游景点推荐夏季
• 减肥食谱健康饮食 健康的减肥餐食谱
• 家常减肥食谱大全集 简单减肥食谱大全
• 男士减肥食谱一周瘦10斤 男士减肥食谱一周瘦10斤科学减肥
• 无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥食谱图
• 一个月减肥20斤食谱 减肥食谱一月瘦20斤科学减肥