达到较佳的de减jiǎn肥效xiào果guǒ 。
2、苹果guǒ
苹果guǒ含hán有yǒu的de独特果guǒ酸就是shì加jiā快体tǐ内nèi新陈chén代dài谢和脂zhī肪fáng燃烧的de重要营养yǎng物wù质 。经jīng常食shí用yòng苹果guǒ能néng减jiǎn少shǎo热量liàng的de摄入rù，从而减jiǎn少shǎo体tǐ内nèi的de热量liàng堆积，也就起到了le自然减jiǎn重的de作用yòng 。另外，一yī天吃chī一yī个苹果guǒ还是shì非常健jiàn康的de饮食shí习惯哦!
3、蓝莓
蓝莓所suǒ含hán的de抗氧化huà剂含hán量liàng高居水果guǒ的de榜首，能néng促cù进jìn体tǐ内nèi代dài谢，能néng让你快速sù轻松瘦下来 。另外，蓝莓还含hán有yǒu大量

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