jiǎn肥法fǎ：
第dì一yī天tiān：只喝蜂蜜；第dì二、三天tiān：正常cháng饮食shí；第dì四天tiān：只喝蜂蜜；第dì五天tiān：正常cháng饮食shí，五天tiān下xià来可以yǐ瘦到dào3-4公斤 。
减jiǎn肥快速效果guǒ食shí谱pǔ3
7日瘦身汤tāng的de原料liào及制作zuò方fāng法fǎ：
准备6个不大不小xiǎo的de洋yáng葱，切成三角形;6个西红hóng柿shì或3罐西红hóng柿shì酱，1棵洋yáng白菜cài，3个辣椒，几棵芹qín菜cài 。把蔬shū菜cài切块kuài加jiā水shuǐ，放fàng入rù少许盐，辣椒或其他调料liào 。先xiān用大火煮zhǔ10分钟zhōng，再用小xiǎo火继续煮zhǔ，直到dào把蔬shū菜cài煮zhǔ烂为止 。
煮zhǔ好hǎo的de汤tāng随时可以yǐ吃chī，但汤tāng里不能néng放fàng其他冬西 。如果

• 夏季健康减肥食谱 夏季健康饮食减肥方法
• 800大卡减肥食谱 800大卡减肥食谱图片
• 减肥食谱一周瘦10斤 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥上班族
• 韩雪减肥食谱 韩雪的养生秘诀
• 减肥食谱健康饮食 健康的减肥餐食谱
• 家常减肥食谱大全集 简单减肥食谱大全
• 男士减肥食谱一周瘦10斤 男士减肥食谱一周瘦10斤科学减肥
• 无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥食谱图
• 一个月减肥20斤食谱 减肥食谱一月瘦20斤科学减肥
• 男士减肥食谱 男士减肥食谱大全