入rù少shǎo量liàng油yóu，将jiāng虾肉和hé奇异果guǒ、滑子菇一yī并放fàng入rù锅中zhōng翻炒，较后加入rù调diào味wèi料liào即jí可 。
柠檬海带茶
做zuò法：海带制茶应该很少shǎo有yǒu人尝试，首先准备100克kè海带和hé柠檬汁，以yǐ及少shǎo量liàng冰糖（依据个gè人口味wèi）；把海带洗xǐ干gàn净后切qiè条状；锅中zhōng加水shuǐ，放fàng入rù海带条、柠檬汁一yī起煮zhǔ，煮zhǔ沸后加入rù少shǎo许冰糖即jí可饮用yòng 。
功gōng效xiào：我们都知道海带含碘，有yǒu利于促进甲状腺素sù分fēn泌，还可以yǐ提高新陈代谢速率；而柠檬汁能néng够促进血液循环，促进肠cháng胃消化，特别适shì合在饭后喝，能néng够帮助zhù你实现减jiǎn肥féi 。
以yǐ上给大家介绍了几款减jiǎn肥féi食shí谱，正在减jiǎn肥féi的de朋友不妨尝试制作饮用yòng吧ba 。其实减jiǎn

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