有yǒu改善消化功gōng能néng，可以yǐ帮助zhù身体排除毒素sù，从cóng而减jiǎn肥féi瘦身，而且草莓含有yǒu很多有yǒu益于肌肤的de元素sù，因此cǐ草莓牛奶还可以yǐ帮助zhù美měi容 。
凉拌胡hú萝卜
材料liào：胡hú萝卜、金针菇、蒜suàn
做zuò法：首先把胡hú萝卜和hé金针菇洗xǐ净处理好hǎo，金针菇撕成chéng小xiǎo条状；然后将jiāng胡hú萝卜去皮pí，切qiè成chéng丝sī状，放fàng一yī旁备用yòng；然后锅中zhōng加入rù适shì量liàng清qīng水shuǐ，开火huǒ加热，倒dào入rù胡hú萝卜丝sī和hé金针菇，煮zhǔ三分fēn钟zhōng左右捞lāo出来装zhuāng在碗里；接着就是准备调diào料liào，将jiāng蒜suàn剁碎，加入rù你喜欢的de调diào味wèi料liào，搅拌均匀即jí可 。
苹果guǒ玉

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