放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生 。5、勾芡起锅即成 。小贴士:绿豆芽食用是较方便的,如果担心外面买的有激素,可以自己发,保证安全新鲜,绿豆芽本身是由绿豆发来的,具有清热解毒的功效,而且豆芽从绿豆中发出来后,食用纤维会增多,不会造成肥胖 。
简单健康减肥食谱2
草莓牛奶
做法:首先需要准备10颗左右草莓、100ml牛奶,如果想要口感好一点,可以准备点蜂蜜;然后将草莓洗净去蒂,对半切后放入果汁机,牛奶和蜂蜜一并放进去,打汁即可饮用 。
功效:这款草莓牛奶具
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