健康减肥法食谱 健康减肥法食谱图( 七 )

fàngshǎoliàngyóu烧至八chéng热后dàojiāng、鳝全部原liào翻炒至断shēng 。5、gōu芡起锅chéngxiǎo贴士:绿豆芽shíyòng是较方便de,如guǒ担心外miàndeyǒu,可自己发,保证安全新鲜,绿豆芽本身是由绿豆发来de,具yǒuqīngjiědegōngxiào,而且豆芽cóng绿豆zhōng发出来后,shíyòng纤维会增多,不会造chéngféi胖 。
jiǎnjiànjiǎnféishí谱2
草莓牛奶
zuò法:首先需yào准备10颗左右草莓、100ml牛奶,如guǒyào口感hǎo点,可准备点蜂蜜;然后jiāng草莓净去蒂,对半qièfàngguǒ汁机,牛奶蜂蜜fàng进去,打汁可饮yòng
gōngxiào:这款草莓牛奶具