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不bù要总zǒng是shì单一yī的de吃chī白bái菜或huò者西兰花huā，身shēn体需要各种不bù一yī样yàng的de维生素、矿物wù质zhì、微量liàng元素的de补充，从而均衡营养，保bǎo持身shēn体高代谢xiè水shuǐ平píng 。
减jiǎn肥是shì每měi个gè人的de心头大dà事，也是shì大dà家每měi天tiān都想xiǎng要坚jiān持做的de一yī件事情，而往往都是shì在zài吃chī和hé动上面重点diǎn体现xiàn，大dà家不bù仅仅要运动，在zài饮yǐn食shí方fāng面也要注意yì，尤其qí是shì一yī日三sān餐的de规律饮yǐn食shí和hé绿色健jiàn康饮yǐn食shí都是shì非常cháng重要的de，我也给大dà家介绍了很hěn多duō的de

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