jiǎn脂，故静止了酸suān奶nǎi的de食shí用 。有yǒu一yī个gè例外是shì自制无糖酸suān奶nǎi 。
5. 这种饮yǐn食shí法fǎ里为什么没有yǒu米和hé面？难道这就是shì断碳tàn水shuǐ饮yǐn食shí法fǎ吗？
答：完全quán不bù是shì 。通过自行百度“营养成分fēn表”，你nǐ可kě以yǐ发现xiàn，该饮yǐn食shí法fǎ中zhōng主zhǔ食shí类食shí物wù中zhōng的de糙米、燕yàn麦mài、红豆dòu等，与米、面相比bǐ，不bù仅含hán有yǒu充足的de碳tàn水shuǐ化合hé物wù，还含hán有yǒu更多duō的de营养元素 。
6. 这种方fāng法fǎ会huì引起闭经等症状吗？
答：排除运动或huò其qí他tā原因，从饮yǐn食shí上讲，闭经等情况主zhǔ要有yǒu2种原因引起：总zǒng热量

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