cài、一yī小xiǎo份fèn米mǐ饭fàn和一yī个gè西红柿 。
3、星期三sān减jiǎn肥féi食谱pǔ
早zǎo餐cān：两个gè煮zhǔ蛋dàn（去掉蛋dàn黄）和一yī杯bēi低脂zhī酸奶nǎi 。
午餐cān：一yī份fèn蔬菜cài沙拉lā，一yī小xiǎo份fèn米mǐ饭fàn 。
晚wǎn餐cān：一yī份fèn炒蛋dàn清qīng，一yī份fèn炒蔬菜cài和一yī小xiǎo份fèn米mǐ饭fàn 。
4、星期四减jiǎn肥féi食谱pǔ
早zǎo餐cān：两个gè煮zhǔ蛋dàn（不bù含蛋dàn黄）、两片全麦面miàn包bāo和一yī份fèn蔬菜cài沙拉lā 。
午餐cān：一yī份fèn炸鸡蛋dàn白bái和一yī小xiǎo份fèn

• 小产妇坐月子食谱大全 产妇坐月子的食谱大全及做法窍门
• 麦吉减肥法第二阶段食谱 麦吉减肥法排名阶段食谱简单
• 护理中专个人计划 护理专业学生个人计划
• 喝粥减肥一周食谱 减脂期吃粥
• 邓紫棋减肥食谱 邓紫棋减肥药
• 减肥低脂食谱 低脂饮食食谱大全
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全
• 七天减肥食谱一日三餐 减脂餐食谱一日三餐七天
• 低胰岛素减肥法食谱 胰岛素抵抗减肥食谱
• 运动饮食搭配减肥食谱 运动减肥食谱