zhí接较zuì有yǒu效xiào的de腿部塑形方fāng式，通过******腿部的de穴位，促进jìn血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还hái可kě以yǐ通过***分fēn布在双腿上shàng的de重要yào穴位调diào整zhěng荷尔蒙méng分fēn泌 。大dà家可kě以yǐ在晚wǎn上shàng泡脚的de时候多duō多duō***
7：神奇球瘦腿方fāng法fǎ
消除腿部浮肿的de同时，还hái要yào锻炼小xiǎo腿肌jī肉ròu 。教你一yī个gè简单的de方fāng法fǎ，两颗台球大dà小xiǎo的de健身shēn球就能让你随时锻炼双腿肌jī肉ròu 。不bù论坐在办公gōng桌前，还hái是家中的de沙发fā上shàng，都dōu可kě以yǐ把这zhè两颗健身shēn球放在脚心，用双腿的de力量liàng带动dòng它们来回滑动dòng 。
对duì小xiǎo腿粗的de人来说，低强度dù运动dòng是锻炼

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