yī份fèn，可kě用醋和盐粒调diào味，请勿加热量liàng高gāo的de沙拉lā酱 。
2、食谱pǔ二：
（1）早zǎo餐cān：豆dòu浆一yī碗wǎn、全麦面miàn包bāo两片、鸡蛋dàn一yī个gè 。
（2）午餐cān：番fān茄jiā豆dòu腐豆dòu芽汤 。
大dà红番fān茄jiā1个gè（约100克）、北豆dòu腐半bàn盒（约100克）、豆dòu芽菜cài50克、香xiāng菜cài少许 。盐2小xiǎo匙 。
做zuò法fǎ：将番fān茄jiā洗净切块，豆dòu腐成chéng切小xiǎo方fāng块，豆dòu芽菜cài去根，洗净，香xiāng菜cài洗净切段 。锅中放清qīng水、豆dòu腐块，开锅煮zhǔ5分fēn钟zhōng，再zài加番fān茄jiā块、豆dòu芽菜cài略煮zhǔ，放盐调diào味，撒上shàng香xiāng菜cài段即可kě 。
（3）晚wǎn餐cān：水煮zhǔ菜

• 小产妇坐月子食谱大全 产妇坐月子的食谱大全及做法窍门
• 麦吉减肥法第二阶段食谱 麦吉减肥法排名阶段食谱简单
• 护理中专个人计划 护理专业学生个人计划
• 喝粥减肥一周食谱 减脂期吃粥
• 邓紫棋减肥食谱 邓紫棋减肥药
• 减肥低脂食谱 低脂饮食食谱大全
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全
• 七天减肥食谱一日三餐 减脂餐食谱一日三餐七天
• 低胰岛素减肥法食谱 胰岛素抵抗减肥食谱
• 运动饮食搭配减肥食谱 运动减肥食谱