wǔ餐cān：黑米mǐ饭fàn一yī碗wǎn，蒸鱼yú少许xǔ，杏仁拌bàn菠菜cài 。
餐cān点diǎn：酸奶一yī杯，香xiāng蕉半根 。
晚餐cān：蒸红hóng薯一yī根，西xī红hóng柿紫菜cài蛋dàn花汤tāng一yī碗wǎn，芝麻má酱拌bàn油yóu麦菜cài一yī份 。
周二减jiǎn肥féi餐cān单
早zǎo餐cān： 牛奶 一yī杯，蒸红hóng薯一yī根，苹果一yī个gè，杏仁几颗 。
餐cān点diǎn：葡萄一yī些 。
午wǔ餐cān：米mǐ饭fàn一yī碗wǎn，蒜suàn蓉西xī兰花一yī些，凉liáng拌bàn鸡丝sī苋菜cài 。
餐cān点diǎn：桃一yī个gè 。
晚餐cān：小xiǎo米mǐ红hóng枣zǎo粥zhōu一yī碗wǎn，金针zhēn菇

• 济公拍摄期间多次出现科学“无法解释”的事？游本昌：完全是真的
• 早中晚减肥食谱计划 减肥食谱早晚餐
• 彭于晏减肥食谱 彭于晏减肥食谱视频
• 重庆职工会计专科学校 重庆职工会计专科学校地址
• 免费辟谷减肥食谱 免费辟谷减肥食谱3 天
• 500卡路里减肥食谱 500卡路里能减脂多少
• 减肥计划食谱 减肥食谱方案
• 邓紫棋减肥食谱 邓紫棋减肥药
• 减肥食谱卡路里 卡路里食谱大全
• 七天减肥食谱一日三餐 减脂餐食谱一日三餐七天